一问一答|蔡徐坤复出？吴宣仪哭穷？陈哲远不火？马丽沈腾春晚？章若楠难火？ - 都市时报网

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坚持一年健身不吃蛋白粉，最后能把肌肉练到哪种地步？ 即便蛋白粉对增肌有如此多的好处，但黑蛋白粉的却大有人在，这种人觉得蛋白粉就跟猪饲料一样，含有激素，所以才会起到加快肌肉增长的作用，其实蛋白粉就是一种补剂，就是把蛋白质给浓缩了，只要不过量摄入就不会对身体造成任何伤害。